Redatora do Bem Leve! :) http://www.bemleve.com.br

Vou começar pedindo desculpas pelo sumiço, meu fim de semana foi delicioso (apesar de ter que fazer prova no domingo à tarde no Fundão, estava com meu amor, rs) mas fiquei sem tempo nenhum para postar. E segunda e terça fiquei atolada com o trabalho no escritório e os artigos que agora escrevo semanalmente.

Como disse para vocês, comecei na semana passada a escrever artigos para o site Bem Leve e estou muito feliz com mais este trabalho! Se vocês quiserem receber a newsletter semanal gratuita, basta se cadastrar (é grátis!) no site. Assim vocês recebem o aviso dos temas dos artigos da semana, rs. Quem tiver dúvida de como se cadastrar, é só colocar me mandar e-mail dizendo qual e-mail quer cadastrar que eu faço e mando pra vcs, sem problemas, ok?



Conto muito com a opinião de vocês, viu? São três assuntos por semana: Fitness, Estética e Nutrição. Na semana passada, escrevi sobre a importância de mexer o corpo, sobre o cardápio ideal para o verão e sobre como evitar a flacidez quando se faz dieta.

Esta semana, os temas são:
- Fitness: Estica e puxa - A importância do alongamento
- Nutrição: Troca-troca - Sai a batata-frita, entra a batata assada!
- Estética: Linda no Verão - Como manter a saúde da pele

Por enquanto ainda não tem e-mail no site para me mandar opiniões sobre os artigos e sugestões de pautas, mas quem quiser opinar, sugerir, criticar, pode fazer aqui nos comentários do blog ou enviando e-mail para isabelle@bemleve.com.br, ok?

Estou com muitas idéias para as próximas pautas e já recebi sugestões muito legais da amiga Cacau e espero a sua! Quero fazer contato com médicos, profissionais de educação física e academias de ginástica.

Continuo firme na dieta, viu?! Não vou postar o cardápio de ontem aqui e nem destes dias porque não foi muito equilibrado, mas consegui me manter dentro das calorias permitidas. Amanhã é dia de pesagem e marquei minha consulta com a endocrino para o dia 26 de dezembro!

Muito obrigada por todos os comentários!!!
Amanhã conto mais do meu aniversário de namoro com o Tiago (que foi domingo) e de alguns planos pra 2006!
Beijos, Isa